Kiedyś widok osoby biegającej lub chodzącej z kijami nad ranem budził zdziwienie, obecnie jest normą. Wiele osób szczególnie w porze letniej zaczyna się ruszać. Jest to bardzo pozytywny trend, który w krótkiej i długiej perspektywie czasu przyniesie wiele korzyści.
Po wielu latach bez jakiejkolwiek aktywności fizycznej lub po krótkim treningu chce brać udział w zawodach. Konsekwencje tego typu decyzji mogą prowadzić do przeciążeń. Nasz organizm zawsze potrzebuje okresu adaptacji do wysiłku fizycznego. Jest to okres wdrażania się poprzez lekkie ćwiczenia i niewielką intensywność do właściwego treningu. W gabinecie rehabilitacji Forma udzielimy ci wskazówek jak zacząć i jakich błędów nie popełnić. Naszym celem jest przede wszystkim profilaktyka przeciążeń mięśniowo-stawowych oraz rekonwalescencja po różnego rodzaju urazach i kontuzjach.
tel: 502 533 153
adres: Radomsko, ul. Krakowska 55
Twój ruch po zdrowie
